Aslı Samat’ın 110 kilo vererek farklı birine dönüşmesi, Nurgül Yeşilçay’ın 16 kiloyla kazandığı fit manzarası, Cet Demirer’in yalnızca 5 ayda verdiği 22 kilo ve Linet’in 40 kiloluk değişimi… Evet, ünlü isimler verdikleri kilolarla adeta yine doğuyor. Kimi mide ameliyatı oldu, kimi sıkı bir diyet ve spor programına sadık kaldı. Kimi ise yalnızca ömür usulünü değiştirerek fark yarattı. Hayranlarının gözleri önünde inanılmaz fizikî dönüşümler geçiren bu isimler, hem azimleriyle hem de son halleriyle ilham veriyor. İşte sahnelerin, ekranların tanınmış yüzlerinin büyük değişimleriyle dolu kilo verme serüvenleri…
ASLI SAMAT: 110 KİLOLUK AZİM
Ünlü oyuncu Aslı Samat, 10 yıl süren bir uğraş sonunda 110 kilo vererek inanılmaz bir değişime imza attı. Samat, geçirdiği tüp mide ameliyatının akabinde beslenme tertibini büsbütün değiştirerek sağlıklı yaşama adım attı. Pilates yaparak hem fizikî hem de ruhsal olarak kendini yenileyen Samat, eski hayat üslubunu şöyle anlatıyor: “Sabah kalkıyordum pizzayla kahvaltı yapıyordum. Hiçbir şey yoksa makarna yerdim.” Samat, Instagram üzerinden takipçileriyle tecrübelerini paylaşmaya devam ediyor ve bu süreçteki kararlılığıyla ilham veriyor.
ASLI SAMAT’IN KİLO VERME SIRRI
Metabolizmasının yavaş olduğunu belirten Aslı Samat, zayıflama sürecine tüp mide ameliyatı ile başladı. Devam eden süreçte ise spor yaparak beslenmesine dikkat etti. Toplumsal medya aracılığı ile paylaşımlar yapan ünlü isim, kilo verme sırrını hayranları ile paylaştı. Köpeği ile birlikte yürüyüş yaptığını aktaran Aslı Samat, tüm beslenme sistemini değiştirdiğini belirterek, pilastes yaptığını da ekledi. Kilo verme sürecinde beslenme tertibine dikkat ettiği ve birtakım kurallara uyduğu bilinen Aslı Samat’ın, tam 100 kilo vermeyi başardığı düşünülüyor. Pekala, hangi kurallara dikkat etti? İşte tığ üzere yapan formüldeki kurallardan kimileri şu biçimde;
· Lor peyniri tüketmek.
· Az yağlı et tüketmek.
· Gazlı içecekler tüketmeme
URAZ KAYGILAROĞLU: 140 KİLODAN 76’YA
“Pis Yedili” dizisindeki kilolu haliyle tanınan Uraz Kaygılaroğlu, sıkı bir diyet ve sporla tam 64 kilo verdi. 140 kilodan 76 kiloya düşen oyuncu, azmiyle gençlere örnek oluyor.
HAMDİ ALKAN: 60 KİLOLUK MUCİZE
Direktör ve oyuncu Hamdi Alkan da büyük bir değişime imza atarak 60 kilo verdi. Alkan, sağlıklı ömür süreciyle ilgili sık sık bilinçlendirme yaparak takipçilerine rehber oluyor.
NURGÜL YEŞİLÇAY: 16 KİLO İLE GELEN FİT GÖRÜNÜM
49 yaşındaki başarılı oyuncu Nurgül Yeşilçay, geçtiğimiz yıl 16 kilo vererek dikkat çeken bir form yakaladı. Beslenmesinde taze sebze-meyveye yer veren Yeşilçay, işlenmiş besinlerden uzak durmayı tercih ediyor. Verdiği bir röportajda zayıflama sırrını şu sözlerle anlattı: “16 kilo verdim. Bildiğiniz aç kaldım. Gece yatmadan dört saat evvel yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun. Tatlı, çikolata yok. Biraz dikkat sorunu.”
LİNET: 40 KİLO İLE ORİJİNAL BİR SAYFA
Ünlü müzikçi Linet, hayatında radikal bir dönüşüm yaparak diyet ve sporla iki yıl içinde 40 kilo verdi. Eski yaşantısını geride bırakan sanatçı, sahne performansları ve hoşluğuyla dikkat çekiyor.
ATA DEMİRER: 5 AYDA 22 KİLO
Ünlü komedyen Cet Demirer, yalnızca 5 ayda 22 kilo vererek sevenlerini şaşırttı. Diyetini şu sözlerle özetliyor:
“Öğlen ve akşam ekmek yemedim. Günde 1 saat yürüdüm ya da yürümedim. Pilav ve makarnayı haftada bir yedim. Şekerli içecek yok, tatlı yok. Sabahları 45 dakika yürüyüş yaptım.” Demirer, tıpkı vakitte gluten intoleransı olduğunu da fark ettiğini belirtti.
HACI SABANCI: 50 KİLO İLE YENİ BİR HAYAT
128 kiloya kadar çıkan Hacı Sabancı, mide küçültme ameliyatı sonrasında tam 50 kilo verdi. Sporu hayatının merkezine koyan Sabancı, haftada üç gün tartı çalışıyor ve başka günlerde yürüyüş yaparak formunu koruyor.
SEREN SERENGİL: SÜRATLİ KİLO KAYBININ BEDELİ
2016 yılında mide küçültme ameliyatı olan Seren Serengil, 3,5 ayda 25 kilo verdi. Lakin bu süreçte Dumping Sendromu’na yakalanan Serengil, sıhhatiyle ilgili güçlü günler geçirdi.
AHMET MÜMTAZ TAYLAN: 15 KİLOLUK FARK
Ünlü oyuncu Ahmet Mümtaz Taylan da 15 kilo vererek sağlıklı bir görünüme kavuşan isimler ortasında yer aldı. Her ne kadar ayrıntılı bir sistem açıklamasa da Taylan’ın değişimi gözlerden kaçmadı.
